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時光匆匆,我們留不住過往,也難留住自己的容顏。

也難怪,就連金庸先生也感歎:“紅顏彈指老,刹那芳華”。

不過,有些人卻隨著年齡的增長愈發迷人,風采絲毫不減當年,

這真是名副其實的“凍齡美魔女”,這是怎麼做到的呢?

簡單來說四個字:由內而外。一起來看看吧!

 

什麼是凍齡?

“凍齡”並不是表面的凍結年齡的意思,

而是指凍結肌膚的年齡,將青春留在最佳狀態,延長肌膚黃金周,鞏固青春肌底。

所以,當肌膚還年輕時,我們就應該好好保養它。

 

我們親眼所見的凍齡男神

鐘漢良

出生於中國香港,演員、歌手、舞者、導演。如今已經44歲,

看起來卻還像是二十多歲的帥小夥。

他曾在節目中分享自己的凍齡秘訣,首先是來自父母的良好基因,自己也是非常感激;
其次是自己也會保持好的心態,吃清淡的,堅持運動。

 

林志穎

出生於臺北,是華語男演員、男歌手及賽車手。四十多歲的他,

已經是3個孩子的父親了,現在看起來也還像是二十多歲的大男孩,

他分享自己保持年輕的秘訣是要保持好的心態,同時也要多喝水。

 

我們親眼所見的凍齡女神

張韶涵

1982年1月19日出生於中國臺灣,著名女歌手、演員。

36歲的它也分享了很多自己的凍齡秘笈,

其中談到說:要充分瞭解自己的肌膚類型和問題,精准護膚;

防曬是每天必須做的功課,而且要按情況需要補防曬;

不管多累多晚都要卸妝。真的很好的分享,不是嗎?

 

高圓圓

1979年10月5日出生於北京市,中國內地影視女演員、模特。

將近40歲的她與十幾年前的她基本沒有差異,臉上依然充滿膠原蛋白。

她曾分享自己的護膚秘訣說:自己會將精華水倒在很薄很薄的面膜紙上,

然後敷在臉上,這樣的舒緩效果非常好,也會用珍珠粉敷面。

 

凍齡的秘訣

什麼導致肌膚衰老呢?

內在性老化:這與我們人體的基因有關,隨著我們的年齡增長,

我們體內的自由基也會隨著增加,從而破壞細胞結構,使膠原蛋白無法合成;

而且隨著年紀增長,我們體內的新陳代謝變慢,使糖分堆積,產生氧化反應,

致使皮膚失去彈性、沒有光澤等。

 

外源性老化:主要指由紫外線輻射、吸煙、風吹、

日曬及接觸有害化學物質等環境因素導致的,

而日光中的紫外線輻射是導致肌膚衰老的主要外在因素。

 

凍齡秘訣——多食用水果和蔬菜

平時要多食用富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜,

因為這兩類果蔬具有很好的抗氧化功效!

 

凍齡秘訣——保持良好的作息習慣

要早睡早起不熬夜,有時間多去戶外走走,這樣不僅能保持好心情,

還能幫助皮膚提供自我修復能力,有助於預防皮膚暗黃和延緩衰老。

建議養成每晚11點就入睡的好習慣哦!

 

凍齡秘訣——運動

運動可以幫助調節身體內分泌,使毛孔張開,

從而促進新陳代謝,使皮膚細胞保持活力!

 

凍齡秘訣——護膚品

護膚品對於肌膚保養方面會有一些幫助,
但並不是所有的護膚品都能幫助自己,
所以在挑選護膚品之前,請先瞭解一下自己的肌膚哦!

 

凍齡秘訣——防曬

陽光裏的UVA和UVB都會對我們的肌膚造成傷害,UVA能夠深入真皮層進行破壞;

而UVB則專攻曬傷皮膚表層,在它們的通力合作下就會加速我們的皮膚老化。

所以,防曬對我們來說是出門必不可少的環節!

 

錯誤凍齡的例子

很多人都以為多吃富含膠原蛋白的食物就能夠補充臉上的膠原蛋白,

然而這樣的做法並沒有什麼科學依據,

而且肉類的膠原蛋白並沒有想像中那麼高,吃多了反而會堆積脂肪,從而導致肥胖。

 

凍齡飲食的5大推薦——內

番茄

番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質,

有助於女性皮膚保持彈性,避免鬆弛現象。

 

番薯

番薯含有胡蘿蔔素、維生素C和B6以及天然抗氧化劑等,有助於延緩衰老。

而且它含有大量食物性纖維,能預防便秘、腸癌的同時也能減少熱量的攝取,

也是減肥的佳品哦!

 

黑豆

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,

其中B 族維生素和維生素E 含量很高,具有營養保健作用,

黑豆中還含有豐富的微量元素,可以有助於保持機體功能完整,

延緩機體衰老、降低血液粘度以及滿足大腦對微量物質需求等。

 

蘑菇

蘑菇是很好的“鮮味補給”,當它們與其他食物一同烹飪時,風味極佳。

而且它含有豐富的維生素D,有益於骨骼健康;

同時它也具有很強的抗氧化能力,可以有效的延緩衰老。

 

辣椒

辣椒不但能給人帶來好口感,還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分。

有助延緩衰老,紓緩多種疾病。

 

凍齡保養品推薦——外

帕妃雯全效水凝霜是日本銷量NO.1的人氣肌膚保養品,據說在日本,

每7秒就能賣出一瓶,也榮登許多雜誌媒體的版面。

而且在今年7月份《女人我最大》的節目中榮獲2018兩項大獎,

分別是“網路通販最佳潤澤乳霜賞”及“最佳新秀賞”;

 

 

那麼帕妃雯全效水凝霜到底有什麼特點呢?

*集六種功效為一體,可取代化妝水、乳液、乳霜、 精華液、面膜、妝前乳,簡直是懶人的福音啊!

*它含有7種複合型緊緻膠原蛋白,維持肌膚表面滋潤,

滲透到深層角質底層,達到真正有效的保濕。

*含紫草等50種和植物保濕精華成分,能讓肌膚恢復彈力及張力,

*無添加合成香精、色素及防腐劑,敏感肌也適用。

綜上所述,帕妃雯全效水凝霜確實是個凍齡神器,不是嗎?

 

 

凍齡過程中的常見問題

肌膚還是乾燥——潔面品清潔力太強

適合夏天使用的潔面品為了給肌膚清爽通透的感覺,清潔力通常比較強,

但是在冬季,空氣濕度降低,肌膚的皮脂分泌量也不會像夏天那麼多,

如果繼續使用夏天的強效潔面產品就容易導致肌膚屏障受損,皮脂膜被破壞,

這樣不僅會使肌膚變得乾燥,還有可能會引起其他肌膚問題。

所以,冬天最好是更換一款相對溫和的潔面品;如果肌膚已經受損,

就更要儘量減少刺激皮膚,可以的話再搭配一些修復類的產品一起使用。

 

肌膚出油異常——不良情緒

由於天氣不穩定或睡眠不足,經常會使我們的心情處於煩躁和負面狀態,

這樣不僅會影響我們的內分泌,導致激素水準不穩定,也會直接影響到我們皮脂腺的功能,

使肌膚出現乾燥,出油異常等症狀。所以,我們要學會調節自己的情緒,

並且養成早睡的習慣。

 

凍齡過程中需要留意什麼?

不要吸煙

吸煙不僅對人體有害,還會使肌膚受到傷害,

煙草在燃燒的過程中會產生大量的尼古丁和氧化物,

這些物質會抑制皮脂腺功能,降低皮下毛細胞血管攜氧能力,

影響肌膚的新陳代謝,從而加速肌膚老化,讓肌膚彈性下降,質感粗糙。

 

不要過度飲酒

適當飲酒雖然可以促進血液循環,但是過度飲酒就有加速皮膚老化的危害,

會使血管長時間處於擴張狀態,

並加速膠原蛋白的流失,讓皮膚提早進入老化狀態,皺紋也會提早出現。

 

不要吃太多甜食

皮膚學專家Susan Stuart說:

“在我們身體內部,糖分子會附著在細胞的蛋白纖維上。”

這個破壞的過程稱為糖化,

所以,如果經常食用太多甜品就很容易導致下眼窩暗沉,

面部色調失調、腫脹等,還會增加臉部皺紋、毛孔增大等。

 

綜上所述,想要留住美貌的美女們還是不要吸煙、

不要過度飲酒以及不要吃太多甜食為好哈

 

淺嘗凍齡效果的週期是多久呢?

抗衰護膚要趁早!因為從25歲開始,我們的肌膚就會進入輕度衰老的階段。
想要有凍齡的效果30天只是個淺嘗期而已,關鍵還是要持之以恆!

 

想要得到最好的凍齡效果,一定要由內而外來保養自己的身體哦!
都說“沒有醜女人,只有懶女人”。
三十多歲的你、四十多歲的你……想要擁有二十多歲的年輕肌膚嗎?
那麼,請付出行動吧,時間將贈予你美好的回饋!

 

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Categories: 帕妃雯

2 Comments

帕妃雯使用心得!50歲的日本美魔女皮膚依然漂亮有光澤,為什麼? – 绽放美 · 2018年12月28日 at 11:00 上午

[…] 凍齡真的可能嗎?有沒有什麼好方法?你也能做到哦! […]

不想變成黃臉婆,這些美白保養方法趕緊收入囊中吧!推薦2019美白保養品 – 绽放美 · 2019年1月21日 at 5:36 下午

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