多少女生夢寐以求自己的美可以安靜地綻放?盼望自己的美可以天然去雕飾？可惜事與願違，“衰老”是人生路途中的必經之路。在這個花花世界中，先看“五官再看三觀”成了很多人擇偶的標準，所謂“始于顏值，忠於人品”的言論也是滿天飛，人看人就是看外表，這是無法否認的事實！“逆齡”就成了女人一生的課題，抗老工作勢在必行。

逆齡抗老回歸最初的好習慣

童話故事《睡美人》告訴我們的不只是真愛多麼浪漫，還有充足的睡眠會讓你看起來更美麗。作為成年人每天8小時的睡眠可以讓你一整天精神飽滿，皮膚狀態也是最佳的。很多時候我們臉上的痘痘都是五臟六腑所做的無聲抗議，提醒我們需要早睡好讓它們的排毒工作可以進行得更順利一些。為了你的美麗請早點睡覺。

在香煙的盒子上人們總能上演一場矛盾的忽略，“吸煙有害身體健康”雖然赫然醒目可是香煙的銷量總是名列前茅。如果你有最初的好習慣——不抽煙，那麼這不僅帶給你健康也會讓你的皮膚甚至牙齒都保留美好的光澤。為了你的青春請不要抽煙。

“借酒消愁”是無數可憐人的共同選擇。可惜第二天醒來煩惱依然賴著不走，酒精回饋給你的只有沉重的大腦和翻騰的胃。適當地喝酒會讓我們心情愉快，但如果經常醉酒就會讓我們在“逆齡”的路上越走越遠。為了你的抗衰請少喝酒。

逆齡抗老抓緊現在能做的事

都說女人是水做的，雖然不是事實，但是也強調“水”對於女人來說是很重要的存在。補水就顯得尤為重要了。很多女明星分享自己的護膚心得時大部分都會談到要經常敷面膜。一整天忙碌的工作結束後，回到舒適的小家，再貼上一張補水面膜，這也是一件美事！

老化的好朋友就是強烈的紫外線，所以出門前的30分鐘一定要做好防曬工作。不管晴天還是陰天，冬天還是夏天，因為你看不見的東西不一定它就不存在，很多時候看不見的東西產生的影響反而更大。

“抗氧抗糖”也是幫助我們達到“抗衰”的好公式。飲食健康是非常重要的一件事。除此之外我們也需要懂得如何排解自己的壓力，讓自己的情緒得到適當的調整會讓你重新得力。好心態會讓你看起來更年輕。放下你的電子產品，出去走一走，感受生命的豐富多彩！

“眼睛是心靈的窗戶”除了好的心態，適當的眼部保養也是年輕的秘訣。

總結

外在的為人會隨著時間的流逝而漸漸衰敗，但是我們的努力可以延緩衰老的進程。有些人會借助外力來抓住青春的尾巴，但是每個人都該衡量自己的情況，適不適合甚至值不值得？保持好習慣，做好自己能做的事，讓逆齡抗衰這個奇跡在自己身上發生，帶來的不只是美麗的外表還有健康的身體和堅強的心態，在這個過程中，奇跡也就不知不覺發生了。